L’alga spirulina è una microalga verde azzurra ricchissima di nutrienti essenziali per la salute che vive nei laghi...
Alga spirulina
Alga spirulina
L’alga spirulina è una microalga verde azzurra ricchissima di nutrienti essenziali per la salute che vive nei laghi salati. È ricca di proprietà nutritive, energizzanti e previene le malattie.
La spirulina contiene:
· Proteine: proteine vegetali di alta qualità, complete, predigerite e assimilabili (65%). Contiene tutti e 8 gli amminoacidi essenziali (Fenilalanina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptofano, Valina). Contiene cinque volte le proteine della carne.
Le proteine contenute nella spirulina sono ottime come supporto energetico e tonificante, un utilissimo supporto per gli sportivi. Aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo, infatti, grazie alla presenza della fenilalanina riduce il senso fame a livello del sistema nervoso. Dato i livelli nutrizionali che apporta al nostro organismo è adatto anche alle donne incinte.
· Acidi grassi essenziali: Omega 3 e omega 6, che abbassano i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Grazie a questi componenti agisce come antinfiammatorio.
· Carboidrati: tra cui il ramnosio e il glicogeno.
· Vitamine: A, D, K, E e vitamine del gruppo B inclusa la B12, l’acido folico, betacarotene.
· Sali minerali: ferro, sodio, magnesio, manganese, calcio, iodio e potassio e selenio.
· Contiene la clorofilla che svolge un’azione depurativa favorendo l’assorbimento del ferro;
· Contiene la ficocianina (pigmento specifico delle alghe verde-azzurre con proprietà immunostimolanti e antiossidanti)
La spirulina non ha controindicazioni e può essere assunta a qualsiasi età. Utile anche per chi soffre di tiroide (in quanto cresce in acqua dolce quindi non è fonte di iodio) o di malattie autoimmuni.
Non contiene glutine, latticini e grano. Ottimo integratore per bambini e per chi soffre d’intolleranze e allergie.
La spirulina è utile per:
- La regolarità intestinale
- Eliminare le tossine e i prodotti di scarto metabolico
- Antiossidanti (fornisce Betacarotene, acido ascorbico e tocoferolo che aiutano a contrastare i radicali liberi e inoltre migliora la concentrazione e la memoria)
- Tonifica il sistema immunitario
- Fornisce zeaxantina e luteina utili per la vista.
- Fornisce proteine e la vitamina B12.
Posted in:
Default category
Leave a comment